Nee, je bent niet de enige die regelmatig wordt meegesleept in negatieve gedachtes. Negativiteit is verslavend, en daarom blijven zoveel mensen erin hangen. Hoe kun je jezelf lostrekken van die negativiteit ? En uiteindelijk een beter leven opbouwen met vooral positieve gedachtes?

Gevoelens komen van gedachten. Jij denkt iets en vervolgens ontstaat er een gevoel. Jij denkt negatieve gedachten en je wordt gevuld met een gevoel van angst. Je denkt leuke gedachten, en plotseling voel je je een stuk beter!

Ik heb hier een paar tips voor je op een rijtje gezet.

5 Manieren om een beter leven op te bouwen:

  1. Laat opgekropte gevoelens los, zet alles op een rijtje en probeer positieve gevoelens op te roepen. Je kan er ook met een goede vriend of familielid over praten.. But get over it!

  2. Hou van jezelf, zeg aardige dingen tegen jezelf en blijf goed voor jezelf, je ziel en lichaam zorgen.

  3. Neem afstand van negatieve gewoonten, stop met jezelf te verontschuldigen en tolereer geen respectloze houding.

  4. Creëer positieve gewoonten, maak tijd voor ontspanning, geloof in je eigen kracht en omring jezelf met positieve mensen.

  5. Focus je op de toekomst, blijf een open geest houden, zoek naar oplossingen en herhaal de positieve gedachten.

     

Laat problemen een uitgangspositie zijn, ze vormen niet je identiteit. Je hoeft je er niet bij neer te leggen..

Raap jezelf bij elkaar en begin opnieuw!

 

Hopelijk heb ik jou kunnen inspireren.

 

Liefs,

Sharisma

 

About The Author

Sharisma Bhaggoe

Leave a Reply